रात को 2 इलायची खाने से होते हैं ये बेमिसाल फायदे

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रात को 2 इलायची खाने से होते हैं ये बेमिसाल फायदे

सेहत। इलायची एक एेसा मसाला है जो हर भारतीय की रसोई में पाया जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने और खुशबू लाने के लिए किया जाता है। यह देखने में भले ही छोटी हो पर स्वस्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसको खाने से पथरी, गले की समस्याएं, कफ, गैस, बवासीर, टी.बी, पेशाब करने से होने वाली जलन से राहत, उल्टी, पित्त, रक्त रोग, हृदय रोग से संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाती है। इलायची को आप किसी भी समय खा सकते हैं लेकिन रात में इसका सेवन पानी के साथ करने से बहुत फायदा मिलता है। आज हम आपको इलायची खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहें है

1. जिन लोगों को कील मुहासे की समस्या रहती हो उनको रोजाना रात को इलायची का सेवन करना चाहिए। सोने से पहले गर्म पानी के साथ एक इलायची खाने से स्किन संबंधित समस्याओं से राहत मिलेगी।

2. कुछ लोगों को हमेशा पेट से संबंधित प्रॉब्लम रहती है। पेट ठीक न रहने के कारण बाल झड़ने लगते है। इन दोनों समस्याओं से बचने के लिए सुबह खाली पेट 1 इलायची गुनगुने पानी के साथ खाएं। कुछ दिनों तक लगातार खाने से फर्क दिखाई देने लगेगा।

3. कुछ लोगों को ढेर सारा काम करने के बाद भी रात को नींद नहीं आती। सोने के लिए लोग दवाइयों को सहार लेते हैं जिसका शरीर पर गलत प्रभाव पड़ता है। नेचुरल तरीके से नींद लेने के लिए रोजाना रात को सोने से पहले इलायची को गर्म पानी के साथ खाएं। इससे नींद आएगी और खर्राटे की समस्या भी दूर हो जाएगी।

4. गैस, एसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को इलायची से दूर किया जा सकता है। इसके साथ ही हिचकी से भी राहत मिलती है।

5. मुंह से आने वाली बदबू को इलायची खाने से दूर किया जा सकता है। इसको खाने से गले में होने वाली खराश दूर होती है और आवाज में सुधार आता है।

6. रोजाना इसका काढ़ा पीने से मानसिक तनाव को दूर होता है। इसका काढ़ा बनाने के लिए इलायची पाउडर को पानी में उबालें। अब काढ़े में थोड़ा सा शहद मिलाकर पीएं। कुछ दिन पीने से आपको फर्क दिखाई देने लगेगा।

7. गर्भवती महिलाओं को अक्सर चक्कर आने की समस्या रहती है। इस से राहत पाने के लिए इलायची के काढ़े में गुड़ मिलाकर सुबह और शाम पीने से चक्कर आने की समस्या दूर हो जाएगी।

 

 

NEWS IN ENGLISH

These 2 Benefits of eating cardamom at night

Health. Cardamom is one such masala which is found in every Indian kitchen. It is used to enhance taste and aroma of food. It may be small to see but it is very beneficial for health. By eating it, rid of problems related to stones, throat problems, phlegm, gas, hemorrhoids, TB, urine relief, vomiting, bile, blood diseases, cardiovascular disease. You can eat cardamom at any time but doing it with water in the night gives a lot of benefit. Today we are going to tell you about the benefits of cardamom eating

1. People who have problems with nail fawns should take cardamom daily on daily basis. Eating a cardamom with hot water before sleep will help relieve the skin related problems.

2. Some people always have problems related to stomach. Hair stops due to lack of stomach. Eat the empty stomach 1 cardamom with lukewarm water in the morning to avoid these two problems. Eating for a few days will make the difference visible.

3. Some people do not sleep at night even after doing a lot of work. To sleep, people take medicines that have a bad effect on the body. To sleep naturally, eat cardamom with hot water daily before sleeping. This will bring to sleep and the problems of snoring will also be removed.

4. The problem of gas, acidity, constipation, stomach cramps can be overcome by cardamom. Along with this there is also relief from hiccups.

5. Smells coming from the mouth can be overcome by eating cardamom. Due to this eating away the sore throat and improving the voice.

6. Drinking leavened daily will remove mental stress. Boil cardamom powder in water to make it a decoction. Now add a little honey in the dish and drink it. Drinking a few days will make you see the difference.

7. Pregnant women often have a problem of dizziness. To get relief from this, mixing jaggery in the cardamom’s dish will ease the problems of dizziness by drinking morning and evening.

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