सर्दी-जुकाम से लेकर जोड़ों के दर्द तक, सर्दियों की हर समस्या का इलाज है, घी और काली मिर्च

सर्दियों के साथ–साथ यह कोरोना वायरस का भी मौसम है। हर रोज़ हमें कोविड–19 ओमिक्रोन के हजारों केसेस सुनने को मिल रहे हैं। ऐसे में सेहत का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि एक छोटा सा जुकाम भी आपके कोविड–19 से संक्रमित होने के जोखिम को बढ़ा सकता है। स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद है घी और काली मिर्च जोड़ों के दर्द से राहत दिलाए-  घी और काली मिर्च का सेवन करने से जोड़ों के दर्द में काफी हद तक आराम मिलता है। इतना ही नहीं इसके सेवन से शुगर…

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कई बीमारियों में रामबाण इलाज है पादहस्तासन, जानें इसे करने का तरीका और फायदे

योग हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। योग करने से शरीर को एक नई ऊर्जा प्राप्त होती है। रोजाना योग का अभ्यास न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मन को शांत और खुश रखने में भी मदद करता है। पादहस्तासन दो शब्दों से मिलकर बना है। पहला – पाद यानी पैर और दूसरा – हस्त यानी हाथ। इस योग में आगे की ओर झुका जाता है और अपने दोनों हाथों से पैर को छूना होता है। पादहस्तासन के नियमित अभ्यास से शरीर में रक्त…

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भूलकर भी फ्रिज में ना रखें ये चीज़ें, सेहत को हो सकता है भारी नुकसान

  क्या आप जानते हैं कि ऐसी बहुत सी चीजें ऐसी भी होती हैं जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिए। ऐसा करने से इनका स्वाद खराब होने लगता है और इससे हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि  चीज़ों को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए – ब्रेड हर घर में ब्रेड का अधिक इस्तेमाल होता है। हम अक्सर ब्रेड लाने के बाद उसे फ्रिज में रख देते हैं और कई दिनों तक खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेड…

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हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज? ये इन बीमारियों का है संकेत

उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई दिक्कतें होने लगती है। उनमें हड्डियों से आने वाली कट-कट की आवाज भी शामिल है। ऐसी आवाज आने के तीन कारण होते हैं, जिनमें मांसंपेशियों में खिचाव, उम्र बढ़ना और गठिया अहम हैं। अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया जाए, तो बीमारी बढ़ जाती है। हालत गंभीर होने से पहले इसका उपचार किया जा सकता है। आइए जानते हैं ऐसे पांच काम, जिसे करने से इससे बचाव हो सकता है। 1. बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों के कार्टिलेज खराब हो जाते हैं।…

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कई तरीकों से काम आ सकता हैं सिरका

सिरके का इस्तेमाल आमतौर पर किचन में कई तरह की डिशेज का स्वाद बढाने के लिए किया जाता है। लेकिन यह वास्तव में आपकी किचन की पेंट्री में सबसे अच्छे इंग्रीडिएंट्स में से एक है, क्योंकि आप सिरके को अपने घर में कई बेहतरीन तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एसिडिटी लेवल अधिक होता है और इसलिए आप इसका इस्तेमाल दाग से छुटकारा पाने से लेकर गार्डन एरिया में भी आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको विनेगर या सिरका के कुछ…

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एक्सरसाइज करते हुए अक्सर लोग कर बैठते हैं यह चार गलतियां

आज के समय में हर व्यक्ति खुद को फिट रखना चाहता है और इसके लिए खान-पान के साथ-साथ वर्कआउट पर भी पूरा ध्यान दिया जाना चाहिए। अधिकतर लोग खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज तो करते हैं, लेकिन वह इस दौरान कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसके कारण उन्हें फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ता है। साथ ही साथ उन्हें वह रिजल्ट भी नहीं मिल पाता है, जैसा कि उन्होंने सोचा होता है। इससे उनके मन में एक निराशा पैदा होती है। तो चलिए आज इस लेख में…

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नहीं लगती हैं भूख, इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

कभी-कभी भूख न लगना आम बात है। पर, अगर लंबे समय से आपके साथ ऐसा हो रहा है तो आप डॉक्टर से संपर्क करें। भूख न लगना या खाने में अरुचि, एक ऐसी आम समस्या है, जो हम सभी ने कभी-न-कभी महसूस की होगी। पर, यदि लंबे समय तक खाने में अरुचि बनी रहती है, तो फिर इसे हल्के में न लें। हमारे द्वारा ग्रहण किया गया भोजन शरीर को ऊर्जा देने के साथ हमें स्वस्थ और फिट भी रखता है, ताकि हमारा शरीर और मस्तिष्क सही तालमेल में कार्य…

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Curry Leaves Side Effects: करी पत्ते के अधिक सेवन से हो सकता है नुकसान

करी पत्ते खाने में स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं। इसके सेवन से कई फायदे होते हैं। हालांकि कुछ समस्याओं और अधिक मात्रा में करी पत्ते का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे कई हेल्थ प्रॉब्लम होने लगती है। आइए जानते हैं कब इसे नहीं खाना चाहिए। लो ब्लड शुगर करी पत्ते में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं। इसे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। हालांकि अधिक मात्रा में सेवन से लो ब्लड शुगर की समस्या हो सकती है। बालों को नुकसान कई लोग करी पत्ते का पेस्ट और तेल का…

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नींबू और कपूर को इस तरह करें इस्तेमाल, होगी कई समस्याएं दूर

यूं तो कपूर की मदद से ही सिर की जुओं से काफी हद तक छुटकारा मिलता है, लेकिन अगर आपको लाभ नहीं मिल पा रहा हैं तो ऐसे में आप कपूर के साथ नींबू को मिक्स करके इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इस उपाय में आप सुहागे का भी अवश्य प्रयोग करें। यूं तो इसकी मदद से खांसी से लेकर मस्सों को ठीक करने में मदद ली जाती है। लेकिन अगर आप कपूर का मैक्सिमम लाभ उठाना चाहते हैं तो ऐसे में इसे नींबू के साथ मिक्स करके इस्तेमाल…

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इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिंक्स जो आपको रोज़ाना सुबह पीनी चाहिए

  कोविड से बचाव के लिए रोज़ाना इनका सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। यहां तक कि संक्रमण से उबरने के दौरान कई बार हम यह नहीं समझ पाते कि इन्हें अपने आहार में कैसे शामिल किया जाए। इन मसालों का सेवन करने के कई तरीके हैं। आप इन्हें सब्ज़ी की करी में डाल सकते हैं या फिर दूध और कॉफी में मिला सकते हैं। आप दालचीनी के स्वाद का चॉकलेट मिल्क तैयार कर सकते हैं, टर्मरिक लाटे, तुलसी की चाय, मसाला चाय और कई तरह की हर्बल-टी बनाई जा सकता है।…

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