15 Feb 2018

सावधान ! हाथ ना खोल दें आपकी उम्र की पोल

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सावधान ! हाथ ना खोल दें आपकी उम्र की पोल

सेहत डेस्क। आपका चेहरा आपकी उम्र बताता है। इसकी झाइयों, दाग-धब्बों और निशानों से पता चल जाता है कि आखिर आप कितने साल के हैं। लेकिन आजकल चेहरे से पहले आपके हाथ ही उम्र की पोल खोल देते हैं। हाथों का रूखापन, नाखूनों का पीलापन और इनके सख्त होने से मालूम हो जाता है कि आप खुद की कैसे केयर कर रहे हैं। यहां जानिए वो 5 आसान टिप्स, जिनसे आप हाथ हमेशा मुलायम और कोमल बने रह सकते हैं।

ऐसे रखें अपने हांथों को जवां-

1. कई लोगों के हाथ काफी सख्त होते हैं इसके लिए वो जब भी हाथों को धोएं उसके बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।

2. हफ्ते में एक दिन हाथों की अच्छे से सफाई करें। आप चाहें तो खुद घर पर मैनीक्योर कर सकते हैं। इसके लिए घर में ही गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक और बेकिंग सोडा डालें। इस पानी में अपने हाथों को 5 मिनट डुबोकर रखें। इसके बाद नाखूनों को फाइलर से साफ कर शेप में करें।

3. जिस तरह आप बालों और शरीर को हेल्दी रखने के लिए स्पा या मसाज लेते हैं, उसी तरह हाथों की भी क्रीम या तेल से मालिश करें। इसके लिए तेल को हल्का गुनगुना करें और 5 से 10 मिनट तक हाथों की मसाज करें।

4. अगर आपके नाखून पीले हैं तो उसके लिए हफ्ते में दो से तीन बार नींबू के छिलके को नाखूनों पर रगड़े। आप चाहें तो एक मग गुनगुने पानी में एक नींबू का जूस निकालकर, इस पानी में अपने हाथों को 10 मिनट डालकर रखें। इसके बाद नॉर्मल पानी से हाथों को धोएं और क्रीम लगा लें।

5. अगर आपके हाथों कि स्किन में आपको झुर्रियां महसूस होने लगें तो इसके लिए हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें या फिर खूब पानी पीएं।

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NEWS IN ENGLISH

carEful ! Your hand Do not open your pole

Health desk Your face tells you your age. Its joints, SCars and marks are known to the extent of how old you are. But nowadays, bEfore your face, your hands open the age pole. Hands of stamina, yellowing of nails and their hardening makes you aware of how you are caring for yourself. Here are 5 easy tips from which you can always keep your hands soft and gentle.

Keep your fingers in the throats-

1. Many people have very hard hands, so whenever they wash their hands, then apply moisturizers.

2. Wash hands thoroughly in a week. If you want you can manicure yourself at home. For this, put one teaspoon of salt and baking soda in lukewarm water at home. Dip your hands in this water for 5 minutes. After this, clean the nails with the filer and apply them in shape.

3. Just as you take a spa or massage to keep hair and body healthy, massage your hands with either cream or oil. Lukewarm oil for this, and massage the hands for 5 to 10 minutes.

4. If your nails are yellow, rubbing lemon peels on the nails two to three times a week for them. If you wish, by taking a lemon juice in one lukewarm water, put your hands in this water for 10 minutes. After this wash the hands with normal water and apply the cream.

5. If you have wrinkles in your hands, use hand cream or drink plenty of water.

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