बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए अपनाएं यह आसान तरीके

बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए अपनाएं यह आसान तरीके हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, सिंपल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज आपके बच्चे की ऊंचाई पर बहुत प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, आप अपने बच्चे को छोटी उम्र से ही कुछ सरल व्यायाम सिखाना शुरू करें, इससे उसकी लंबाई बढ़ने में आसानी होगी। माता−पिता के रूप में, हम में से अधिकांश चाहते हैं कि हमारे बच्चे लंबे और मजबूत हों, क्योंकि दोनों ही मापदंडों को व्यापक रूप से अच्छे स्वास्थ्य के संकेत के रूप में माना जाता है। इस प्रकार, हम यह सुनिश्चित करने…

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उम्र के हिसाब जानें कितनी होनी चाहिए आपकी हाइट

NEWS IN HINDI   उम्र के हिसाब जानें कितनी होनी चाहिए आपकी हाइट जिस तरह हेल्दी रहने आपको अपना सही वजन पता होना चाहिए, उसी तरह आपको अपनी उम्र के हिसाब से हाइट का भी पता होना चाहिए। आज के बदलते लाइफस्टाइल में बच्चों की हाइट उम्र के हिसाब से काफी छोटी रह जाती है, जिस वजह से बच्चों को कई मुश्किलों और लोगों की बातों का सामना भी करना पड़ता है। बच्चे की हाइट का उम्र के हिसाब से न बढ़ पाने का कारण उनका गलत डाइट प्लान है।…

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