Category: सेहत

बच्चों को खाना-खिलाना कोई आसान काम नहीं है। हर चीज को लेकर उनकी आना-कानी माता-पिता के लिए परेशानी बन जाती है क्योंकि वे इस बात को अच्छी तरह जानते हैं कि उनके लिए पोषण कितना ज्यादा जरूरी है। वहीं, बच्चे भूख न लगने की बात कहकर खाना टाल लेते हैं पर अगर बच्चा खाना नहीं खा रहा तो इसके पीछे कुछ कारण भी हो सकते हैं। पेट के कीड़े जब बच्चे के पेट में कीड़े होते हैं तो उन्हें भूख नहीं लगती। कई बार तो इससे दस्त, सूजन, कमजोरी और…

बच्चे संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है, इसकी मुख्य वजह यह है कि शरीर कमजोर हो जाता है और हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं। हालाँकि, कई विशेषज्ञों का यह मानना है कि अधिकतर बच्चो को जुकाम खांसी और बुखार की समस्या मौसम बदलने के कारण होती है, लेकिन अगर आप अपने बच्चे की इम्युनिटी को बढ़ावा दें तो ऐसी संक्रमण वाली बीमारियों से काफी हद तक बचा जा सकता है। ऐसे में…

गिलोय एक प्रसिद्ध और लाभकारी जड़ी है, जो समीपवर्ती पेड़ों पर चढ़कर फैलती है।इसका जायका कड़वा होता है।वहीं नीम के पेड़ पर चढ़ी हुई गिलोय में औषधीय गुण अधिक होते हैं। ज्वर में यह रामबाण का काम करती है।गिलोय के सेवन से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।जिसकी जानकारी होने पर लोगों ने जरूरत से ज्यादा गिलोय का सेवन शुरू कर दिया। बाद में इस तरह के अध्ययन रिपोर्ट सामने आए कि अधिक गिलोय का सेवन भी नुकसानदायक है। गिलोय का अधिक सेवन कई रोगों की वजह बन सकता…

हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी अब बच्चों में भी देखने को मिल रही है। बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण आसानी से दिखाई नहीं देते हैं। ज्यादातर माता-पिता बच्चों में हाई बीपी की पहचान नहीं कर पाते हैं। बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या के कई कारण हो सकते हैं। खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित खानपान के कारण बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। इसके अलावा अनुवांशिक कारणों की वजह से भी बच्चे हाई बीपी का शिकार हो जाते हैं। हाई ब्लड प्रेशर के कारण…

क्या आप ये जानते हैं कि गर्म पानी पीने के जितने फायदे होते हैं उससे कई ज्यादा उसके नुकसान भी होते हैं। अगर आप ज्यादा गर्म पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्म पानी पीने के क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। पेट में जलन बहुत ज्यादा गर्म पानी पीने पर हमारे शरीर के ऑर्गन इंटरनल पर असर पड़ता है। ज्यादा लंबे समय तक गर्म पानी पीने से पेट में जलन की समस्या होने लगती…

ब्लैक टी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इस चाय के सेवन से शरीर पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। बदलते मौसम में होने वाली परेशानियों से निजात मिलता है।इस मौसम में असामान्य तापमान के चलते सर्दी, खांसी और बुखार का खतरा बढ़ जाता है। इम्यून सिस्टम हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो इम्युनिटी कमजोर रहने से बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, जो वायरल संक्रमण को रोकने में मददगार साबित होते हैं। इस चाय के सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है। इस…

BP Low होने का मतलब है सेहत को लगातार नुकसान होना। बीपी लो होने पर आपको जो चक्‍कर आते हैं, जो बेहोशी छाती है, वह कहीं भी सार्वजनिक स्‍थान पर आपके लिए समस्‍या खड़ी कर सकती है। 90/60 mmHg से कम रक्तचाप को उच्च रक्तचाप या निम्न रक्तचाप कहा जाता है। यह एक विकार है जो अपने आप या कई तरह की बीमारियों के लक्षण के रूप में विकसित हो सकता है। कारण के आधार पर, हाइपोटेंशन किसी भी पृष्ठभूमि और उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी…

ऐसे में हाथों में चोट लगने पर कोई भी कार्य करना मुश्किल हो जाता है। खास तौर पर किसी भी प्रकार के कार्य को करने के लिए अंगूठे का सबसे ज्यादा इस्तेमाल होता है। यदि अंगूठे पर चोट लग जाए तो किसी भी कार्य को करना बेहद कष्टदायक हो जाता है। अंगूठे में दर्द के लिए घर पर ही कई उपचार अपनाकर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में – ऑलिव ऑयल से मालिश जैतून का तेल मांसपेशियों के दर्द के लिए…

योग जीवन के किसी भी मोड़ पर आपकी जीवनशैली में सुधार कर सकता है। यह बहुत फायदेमंद होता है जब बच्चे योग का अभ्यास करना शुरू कर देते हैं क्योंकि यह उनकी आजीवन फिटनेस की नींव रखता है। अधोमुख शवासन  योग हर आयु वाले लोग आसानी से करके लाभ पा सकते हैं।यह शरीर में रक्त के संचरण को ठीक रखने वाला अभ्यास है जो हर उम्र में फिटनेस के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह योगासन आपके पूरे शरीर को ताकत देता है और उसकी स्ट्रेचिंग करने में मदद करता है।कमर…