Mustard oil भी है सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद, जानिए कैसे?

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Mustard oil भी है सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद, जानिए कैसे?

सरसों का तेल भोजन के स्वाद को बढ़ाने के साथ सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है। कुछ लोग इसे कड़वे तेल के नाम से जानते हैं। आयुर्वेद चिकित्सा में इसे औषधि के रूप में जाना जाता है। सरसों का तेल खाने और शरीर पर मालिश करने दोनों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व कान दर्द, जोड़ो के दर्द, गठिए के दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाते है। इसकी तासीर गर्म होने के कारण यह हेल्थ संबधी समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके गुणों की जानकारी प्राप्त करके आप इसे रोजाना इस्तेमाल जरूर करेंगे।

1. दांतों की समस्या से पाए निजात

अगर आप मसूड़ो में सूजन, दांतों में दर्द और खून निकलने की समस्या से परेशान है, तो सरसों के तेल में नमक मिलाकर सुबह-शाम मालिश करें। इन समस्याओं से छुटकारा होने के साथ अापके दांत भी पहले से मजबूत होगें।

2. कैंसर से रखें दूर

सरसों के तेल में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर में कैंसर की गाठ को बनने से रोकता है। यह शरीर को अलग-अलग तरह के कैंसर से दूर रखता है।

3. मासपेशियों को रखें मजबूत

सरसों के तेल से मालिश करने पर शरीर में गर्माहट पैदा होने के साथ मांसपेशियां भी मजबूत रहती हैं और रक्त का संचार भी बढ़ता है। इसकी तासीर गर्म होने के कारण सर्दियों में इससे की मालिश काफी फायदेमंद रहती है।

4. स्किन संबधी समस्याओं से पाए राहत

स्किन प्रॉब्लम्स जैसे ड्राईनेस, डलनेस होने पर सरसों के तेल से मालिश करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। यह आपकी स्किन को चमकदार और साफ रखता है और शरीर के किसी भी भाग में फंगस को होने से रोकता है।

5. सर्दी और खांसी से पाए राहत

खांसी और बलगम की समस्या होने पर एक चम्मच सरसों के तेल में कपूर मिला कर छाती पर लगाएं। अगर आप इस समस्या से जल्दी राहत पाना चाहते है तो पानी में थोड़ी मात्रा में तेल और जीरा डाल कर उबाल लें और फिर इसकी भाप लें। इससे श्वास नली खुल जाती है और जुकाम, खांसी करने वाली बलगम नष्ट होती है।

6. दिल को बनाएं मजबूत

सरसों के तेल में पाएं जाने वाले तत्व शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करते हैं और साथ ही में कोलेस्ट्रॉल के संतुलन को बनाएं रखते हैं। यह मोटापे, ब्लडप्रेशर, हाइपरटेंशन की समस्या से छुटकारा दिलाता है।

7. पाचन तंत्र रखें मजबूत

जिन लोगों को भूख कम लगती हैं, वह खाना बनाने में सरसों के तेल का इस्तेमाल करें। यह खाना पचाने में काफी मददगार है और यह पाचन तंत्र को भी दुरूस्त रखता है। इससे बना खाना सेहत के लिए लाभकारी रहता है।

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NEWS IN ENGLISH

 

Mustard oil is also big beneficial for health, know how?

Mustard oil is considered to be very beneficial for health, with increasing the taste of food. Some people know it by the name of bitter oil. In Ayurveda medicine, it is known as medicine. Mustard oil is beneficial for both eating and massage on the body. The nutrients found in it get rid of problems such as ear pain, joint pain and arthritis pain. Due to its hot warming, it is beneficial for health related problems. By acquiring information about its properties, you must use it daily.

1. The problem of tooth decay

If you are troubled by the problem of swelling in the gums, pain in tooth and bleeding, then add salt in mustard oil and massage it in the morning and evening. As you get rid of these problems, your teeth will be already strong.

2. Keep away from cancer

In mustard oil, such properties are found that prevents the formation of the knot of cancer in the body. It keeps the body away from different types of cancers.

3. Keep the muscles strong

Massaging of mustard oil increases the body’s muscles with warming and blood circulation also increases. Because of its warmth, its massage in winter is very beneficial.

4. Relief from skin related problems

Dryness, such as skin problems, can be rid of the problem by having a massage with mustard oil when it is a dalance. It keeps your skin bright and clear and prevents fungus from occurring in any part of the body.

5. Cold and cough relief

If there is a problem of cough and mucus, add a spoonful of mustard oil to the chest and apply it on the chest. If you want to get relief quickly from this problem, add some quantity of oil and cumin seeds in the water and boil it and then steam it. This opens the airway and colds, coughing mucus are destroyed.

6. Build strong heart

The elements found in mustard oil reduce the bad cholesterol levels in the body and simultaneously maintain cholesterol balance. It relieves the problem of obesity, blood pressure, hypertension.

7. Keep the digestive system strong

Those people who feel hungry should use mustard oil to make food. It is very helpful in digesting food and it also improves digestive system. Food made from this is beneficial for health.

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